舒緩痠痛

舒緩疼痛,很簡單

精油與西藥止痛有什麼差別?
效果誰強?
有沒有副作用?

日常生活中有哪些痛會影響生活品質呢?
今天就來剖析疼痛,讓你無痛一身輕

常見的疼痛

一、肩頸痠痛、頸因性頭痛
因前傾導致脊椎擠壓椎間盤,使椎間盤突出而壓迫神經,產生異常放電
或因前傾導致肩頸部肌肉緊縮,而產生缺血性的痠痛與僵硬
也因為頸部僵硬,導致電子訊號壅塞或錯誤放電,產生頭痛
只要調整姿勢、頭回到肩膀中間正上方,放鬆肌肉,就可以舒緩
也可以使用活絡氣血筋骨的精油,促進循環
疏通電子訊號,很快就能許你一個正常的頭、肩、頸

二、運動引起的疼痛
一般運動引起的立即性痠痛,是由乳酸和代謝廢物
只要幫助乳酸與廢物的代謝,就可以解除痠痛
運動後隔天的疼痛,則可能是肌肉拉傷造成撕裂發炎
引起的疼痛,此時就需要促進循環代謝與消炎的物質來緩解

三、發炎反應產生的疼痛
各種發炎、牙痛、喉嚨痛、皮膚炎、腸胃炎、關節炎、筋膜炎…

先來交代一下,周邊痛覺傳遞的路徑
痛覺的形成都必須經由細胞上的痛覺受器
接受刺激後,活化痛覺神經元
透過周邊神經脈衝傳到中樞神經(腦與脊隨)
引發痛感,並讓大腦知道哪個部位疼痛

所以消除疼痛只要讓這個疼痛機轉
無法產生就能消除疼痛
或是活化止痛的受體
下列為常用的止痛機制

1. 阻止痛覺受器反應、抑制痛覺神經傳遞
  當發炎產生,會活化痛覺受器的神經元
  產生神經脈衝,傳遞訊息給中樞神經
  中樞神經會讓身體產生痛感,所以當阻斷周邊神經脈衝
  也可以達到鎮痛的效果,像是麻醉神經
  或是不讓痛覺受器反應、抑或是使痛覺受器失去敏感等
  這個過程沒有消炎的機轉,而是阻斷痛覺傳遞

2. 活化中樞神經抑制疼痛機制
  人體的鴉片類受體又稱內肽啡受體,分為9類,位於中樞神經(腦與脊隨)
  各種鴉片類受體結合反應後會產生不同的影響
  可以止痛、歡愉感、欣快感、鎮靜、抗憂鬱…等
  只要與特定的受體結合就能止痛
  或是活化抑制疼痛的神經傳導物質,如GABA

3. 關閉脊髓接受痛覺的閘門
  恐懼與緊張都會讓閘門大開,甚至新增更多的痛覺敏感
  當情緒受到安撫,能夠鎮定與放鬆,則能幫助閘門的關閉

4. 消除、抑制發炎反應
發炎會引起紅、種、熱、痛等表現,只要消炎、就不會活化痛覺受器

在發炎的過程中,細胞的磷脂質會透過一連串的酵素反映
生成環氧酶(COX),包含COX1、COX2各司其職,來幫助身體作戰

COX1:生理性的前列腺素,腎血流上升、維持胃酸濃度、形成血栓

COX2:引發紅、腫、熱、痛發炎症狀、抑制血栓

當消炎藥物阻斷環氧酶(COX)生成,就能使發炎反應消失
但是這表示COX1的作用也會消失
這時會使腎血流無法上升、胃酸過多等狀況

所以當內服這類的消炎藥物,就會讓傷害到
腎、胃等功能,可能引發胃潰瘍、腎臟疾病
這類藥物像是阿斯匹林等,非類固醇止痛藥

另外普拿疼主要是阻斷中樞神經疼痛的機制
止痛但不消炎,服用過量會產生急性肝衰竭,具有肝毒性

對於肝功能、腸胃功能不好、以及年邁的長者
本身器官已經衰退,供血不足的情況下, 無非也是另一種傷害

除了環氧酶還有其他發炎介質(PGE2、NO、TNFa、界白素….等)
這些會引發紅腫熱痛等反應,但是同時有其他作用

NO:遇到感染時,能激勵免疫細胞,並殺死有害微生物
TNFa:使腫瘤壞死因子
界白素:刺激T、B白血球細胞,增強免疫

目前的西藥,主要的作用就是消除發炎的反應
或是抑制中樞神經,活化鴉片類受體,但是我們知道
發炎的過程中伴隨著身體自我療癒必要的機轉
貿然阻斷雖然可以消炎、止痛,但往往副作用也會產生
抑制疼痛機轉的藥物,往往也會產生耐受性而增量,導致肝、腎、胃等傷害
對於慢性疼痛,長期服藥的人,無非是另一種迫害

而芳療的止痛機轉,只要配伍良好,可以同時包含了
1. 阻止痛覺受器反應、抑制痛覺神經傳遞
2. 抑制發炎物質的生成
3. 關閉脊髓接受痛覺的閘門
4. 活化中樞神經抑制疼痛機制
5. 活化免疫細胞
6. 殺菌、抗菌、干擾病毒
7. 協助身體產生修護能力

只要簡單的在疼痛的部位、以及脊椎塗抹精油
就能在短時間內,消除痛感

不須內服,大大降低了肝臟、腎臟的負擔
也可能是對人體有眾多的代勞機制
在臨床上我們也發現
單純使用精油達到鎮痛、止痛的作用
也不會額外產生腎血流不足、胃酸增加等問題
且作用快速、效果明顯

有哪些精油可以達到、消炎、止痛、鎮痛、疏通電子訊號…呢?

乳香、沒藥、薄荷、甜馬鬱蘭、迷迭香
黑胡椒、冬青、德國洋甘菊、真正薰衣草
永久花、丁香、快樂鼠尾草、百里香
泰國蔘薑、辛夷、松杉類、山雞椒…

能處理痠痛的精油非常多,但必須有正確的配伍
才能發生作用,像是經痛擦薄荷效果就不大
雖然薄荷可以鎮痛,疏通電子訊號
但經痛是因為前列腺素(發炎物質)導致子宮收縮
所以經痛應該使用快樂鼠尾草,抗發炎減少前列腺素的影響

疼痛產生的原因很多,對症下藥才能才是王道

如果生活少了隱隱作痛的不適感,心情也會比較輕鬆愉快
看人順眼、心胸開闊,也提升了生活品質

由專業的芳療老師,透過線上1對1的專業教學,以及線上表單
教你如何調配自己需要的精油
擺脫生活的小崩潰,非常簡單